pescetariske Oppskrifter

Pescatariske oppskrifter er varierte og smakfulle. Visste du at du kan lage en lett Semulepudding med rosevann på 479 kcal? Andre herligheter som Phyllodeig med nøtter og chili (816 kcal) vil også glede deg.

Middels

Chirashi med krabbe

468 kcal

19g

40 min

Middels

Buri Daikon

578 kcal

71g

65 min

Middels

Buri Nabe – Japansk fiskegryte med yellowtail

724 kcal

79g

35 min

Enkel

Misoglaserte gulrøtter

149 kcal

3g

30 min

Middels

Hjemmelaget chikuwa

315 kcal

46g

40 min

Middels

Chirashi Don

745 kcal

46g

50 min

Middels

Chirashi Sushi

709 kcal

35g

60 min

Middels

Jordbær-daifuku

184 kcal

2g

55 min

Vanskelig

Fugu Chiri (Japansk hot pot med kulefisk)

359 kcal

45g

35 min

Enkel

Grillet pitabrød med hvitløk og timian

396 kcal

8g

11 min

Enkel

Spinat Goma-ae med sesamdressing

157 kcal

7g

20 min

Enkel

Betarabi (Koreansk rødbetsalat)

151 kcal

4g

20 min

Enkel

Yogurtpasta med hvitløk og chilismør

598 kcal

16g

20 min

Enkel

Romerske poteter

314 kcal

4g

55 min

Middels

Hamaguri Soba

514 kcal

21g

35 min

Middels

Ebi Fry

444 kcal

19g

35 min

Enkel

Hiyayakko: Frisk silketofu med aromatiske toppinger

140 kcal

17g

10 min

Middels

Krydret valnøttbakst i sprø phyllodeig

816 kcal

12g

45 min

Middels

Ichigo Daifuku (Mochi med jordbær)

189 kcal

3g

30 min

Middels

Ichigo Daifuku

336 kcal

5g

35 min

Enkel

Yangpa-jorim (Koreanske glaserte løk)

114 kcal

3g

30 min

Middels

Maki med tunfisk

789 kcal

31g

50 min

Enkel

Tradisjonelle Baleadas

932 kcal

36g

35 min

Enkel

Camarones empanizados

647 kcal

39g

30 min