pescetariske Oppskrifter

Pescatariske oppskrifter er varierte og smakfulle. Visste du at du kan lage en lett Semulepudding med rosevann på 479 kcal? Andre herligheter som Phyllodeig med nøtter og chili (816 kcal) vil også glede deg.

Enkel

Dallae-jangajji (Syltet koreansk villøk)

158 kcal

5g

25 min

Enkel

Gamja-jeon

446 kcal

7g

25 min

Enkel

Gamja-jorim

270 kcal

4g

35 min

Middels

Gyeran-mari

218 kcal

13g

20 min

Enkel

Gyeran-ppang (Koreansk eggebrød)

380 kcal

12g

35 min

Middels

Haemul Pajeon

1069 kcal

54g

35 min

Middels

Gyeongdan

565 kcal

12g

40 min

Enkel

Hobak Jeon

212 kcal

7g

25 min

Enkel

Frisk urtesalat med granateple

165 kcal

2g

20 min

Enkel

Appelsinsalat med svarte oliven

256 kcal

2g

15 min

Enkel

Marinert paprikasalat med hvitløk og spisskummen

194 kcal

2g

50 min

Enkel

Tomat- og rødløksalat med bladpersille

153 kcal

2g

15 min

Enkel

Midtøstens avokadosalat med granateple

456 kcal

4g

15 min

Enkel

Honningbakt Brie med Valnøtter

383 kcal

14g

25 min

Middels

Myntemarinerte sardiner

480 kcal

40g

26 min

Enkel

Kremet sitron- og tahinisaus

202 kcal

6g

10 min

Middels

Tradisjonell Sfenj

777 kcal

12g

35 min

Enkel

Mero al Horno – Spansk ovnsbakt havabbor

706 kcal

62g

65 min

Enkel

Amerikanske ovnsbakte grønnsaker

307 kcal

5g

60 min

Enkel

Smuldrepai med eple, pære og kanel

421 kcal

3g

60 min

Middels

Vegetarisk paella med safran og røkt paprika

893 kcal

21g

55 min

Enkel

Spansk hvitløksbrød

284 kcal

3g

20 min

Enkel

Sprø sesamkjeks

292 kcal

5g

27 min

Enkel

Pasta con Verduras

579 kcal

15g

45 min