middelhavsinspirerte Oppskrifter

Middelhavsoppskrifter tar smaksløkene med på reise. Smak på Pita og kremet hummus (884 kcal) eller Grillede pita-brød med hvitløk og timian (396 kcal). Smakfulle retter som forener varme og fellesskap.

Enkel

Sangchu Geotjeori

102 kcal

3g

15 min

Enkel

Osteenchiladas

973 kcal

34g

40 min

Enkel

Refried beans

526 kcal

26g

95 min

Enkel

Kaffegelé med Kondensert Melk

294 kcal

10g

20 min

Enkel

Grillede nopales

130 kcal

2g

25 min

Middels

Pescado a la Plancha

484 kcal

64g

30 min

Enkel

Quesadillas med sopp

603 kcal

21g

30 min

Enkel

Chipotlesalsa med ovnsbakte grønnsaker

83 kcal

2g

25 min

Middels

Sopes de Frijoles

1175 kcal

36g

60 min

Middels

Klassisk nigiri med tunfisk og laks

409 kcal

23g

65 min

Enkel

Frisk edamamesalat med sesam og ingefær

263 kcal

17g

20 min

Middels

Søt börek med fløyelsmyk vaniljekrem

503 kcal

10g

65 min

Enkel

Sobanudler i dashi-kraft med tofu

483 kcal

28g

30 min

Middels

Takikomi gohan med kylling og shiitake

489 kcal

23g

75 min

Enkel

Jicama-taco med sprøstekte reker

426 kcal

24g

25 min

Enkel

Paprikatacos

737 kcal

26g

30 min

Enkel

Myntebulgur

306 kcal

8g

25 min

Enkel

Ovnsbakt blomkål med tahini og granateple

281 kcal

5g

40 min

Middels

Menestra de Verduras

415 kcal

24g

75 min

Middels

Dahi Ke Kebab

409 kcal

16g

50 min

Enkel

Libanesisk fattoush

344 kcal

7g

25 min

Middels

Yatsuhashi med kanel

424 kcal

12g

40 min

Enkel

Koreansk sjømatpannekake (Chijimi)

436 kcal

18g

35 min

Enkel

Koreanske ristede sesamfrø

62 kcal

2g

13 min