middelhavsinspirerte Oppskrifter

Middelhavsoppskrifter tar smaksløkene med på reise. Smak på Pita og kremet hummus (884 kcal) eller Grillede pita-brød med hvitløk og timian (396 kcal). Smakfulle retter som forener varme og fellesskap.

Middels

Klassisk fufu med kassava og kokebanan

446 kcal

4g

50 min

Enkel

Midtøsten-inspirerte fylte egg med tahini og granateple

328 kcal

16g

30 min

Enkel

Krydret linseform fra Midtøsten

641 kcal

26g

70 min

Middels

Hjemmelagde, lune pitabrød

516 kcal

12g

25 min

Enkel

Linsetabbouleh

419 kcal

17g

45 min

Enkel

Krydret grønnsakstagine

560 kcal

19g

65 min

Enkel

Klassisk Baba Ghanouj

277 kcal

5g

60 min

Enkel

Batbout – luftig marokkansk pannebrød

443 kcal

14g

115 min

Enkel

Saganaki

870 kcal

35g

10 min

Enkel

Daddelruller med valnøtter og sesam

474 kcal

5g

30 min

Enkel

Krydderglaserte gulrøtter fra Maghreb

254 kcal

3g

55 min

Enkel

Maakouda: Sprø og krydrede potetkaker

415 kcal

11g

45 min

Middels

Msemen

517 kcal

9g

60 min

Middels

Msemmen med honning

806 kcal

13g

60 min

Enkel

Chermoulapoteter

318 kcal

5g

40 min

Enkel

Tradisjonell mezesalat

646 kcal

18g

20 min

Enkel

Bruschetta på Lisboa-vis

700 kcal

47g

25 min

Enkel

Sprøstekt parmesanravioli

715 kcal

20g

25 min

Enkel

Ensopado de Galinha – Portugisisk kyllinggryte

1045 kcal

60g

65 min

Middels

Jalebi

1802 kcal

7g

50 min

Middels

Peixe à Brás

869 kcal

92g

60 min

Middels

Pudim de Claras

341 kcal

11g

30 min

Enkel

Portugisisk hvitløkssaus

393 kcal

1g

10 min

Middels

Sericaia

394 kcal

11g

75 min