Middels
Sandesh med kardemomme og safran
322 kcal
11g
35 min
middelhavsinspirerte lette Oppskrifter
1203 oppskrifter
Nyt smakene fra sør med oppskrifter som Cocadas (422 kcal) eller Sardiner med mynte (480 kcal). Brie med honning og nøtter i ovnen (383 kcal) gir en deilig vri på lette måltider.
Middels
Eplestrudel
374 kcal
4g
65 min
Middels
Mastiks-is (Kaimaki)
308 kcal
5g
35 min
Enkel
Krydret fruktmiks med honning og nøtter
457 kcal
8g
20 min
Enkel
Gresk-inspirert ferskensalat
457 kcal
16g
15 min
Middels
Kokosrull med fløyelsmyk melkekrem
473 kcal
7g
35 min
Middels
Iskrem med rosevann
358 kcal
11g
35 min
Enkel
Mango lassi
282 kcal
9g
10 min
Enkel
Safran-lassi
227 kcal
7g
15 min
Enkel
Italiensk råkostsalat
222 kcal
3g
20 min
Enkel
Karamellisert løk
231 kcal
3g
60 min
Enkel
Omelett med friske urter
369 kcal
21g
10 min
Middels
Tunisisk Zriga
497 kcal
15g
35 min
Enkel
Lynstekt shiitake med sesam og ingefær
276 kcal
7g
20 min
Enkel
Nasu Dengaku
333 kcal
6g
30 min
Middels
Carciofi alla Romana – Artisjokker på romersk vis
357 kcal
8g
75 min
Enkel
Honning- og balsamicobakte gulrøtter
193 kcal
2g
50 min
Enkel
Meksikansk sautert chayote
118 kcal
2g
30 min
Middels
Pulpo a la Gallega – blekksprut på galisisk vis
418 kcal
36g
70 min
Enkel
Wokede grønnsaker med soyasaus
143 kcal
5g
25 min
Enkel
Nộm rau muống (Vietnamesisk vannspinatsalat)
233 kcal
12g
25 min
Enkel
Yam Mamuang (Grønn mangosalat)
277 kcal
8g
25 min
Enkel
Sprøstekt hvitløk (Tỏi Phi)
63 kcal
1g
25 min
Middels
Friterte squashblomster
299 kcal
5g
30 min