Middels
Grønn papayasalat (Som Tum)
188 kcal
5g
25 min
middelhavsinspirerte lette Oppskrifter
1203 oppskrifter
Nyt smakene fra sør med oppskrifter som Cocadas (422 kcal) eller Sardiner med mynte (480 kcal). Brie med honning og nøtter i ovnen (383 kcal) gir en deilig vri på lette måltider.
Middels
Thai-inspirerte samosas
357 kcal
18g
55 min
Middels
Sangkhaya – dampet gresskar med silkemyk kokospudding
376 kcal
10g
70 min
Middels
Fiskesaus (Nam Pla)
68 kcal
9g
40 min
Enkel
Miyeok-muk (Tanggelé)
69 kcal
2g
30 min
Enkel
Mu-choo (Koreansk reddiksalat)
87 kcal
2g
15 min
Enkel
Som Tum med gulrot
285 kcal
9g
20 min
Enkel
Thaisalat med risnudler og reker
486 kcal
23g
30 min
Middels
Fransk osteterte med cottage cheese
397 kcal
13g
70 min
Middels
Tom Yum-suppe med reker
198 kcal
23g
30 min
Middels
Sprø søtpotetkuler (Khanom Khai Nok Krata)
462 kcal
4g
45 min
Enkel
Kinesiskstekt tofu
344 kcal
21g
35 min
Enkel
Kremet tapiokapudding med kokosmelk og frisk mango
380 kcal
2g
35 min
Enkel
Thai Taro Pudding med Kokosmelk
425 kcal
4g
50 min
Middels
Thai-inspirert tartar av dorade
178 kcal
20g
20 min
Enkel
Pad Krapow (Thai-basilikumkylling)
282 kcal
27g
25 min
Enkel
Thai Søtmaispudding
433 kcal
5g
35 min
Enkel
Sprø fritert thai-tofu
490 kcal
22g
30 min
Enkel
Tom Kha Gai
375 kcal
27g
35 min
Middels
Tom Yum Talay
250 kcal
39g
35 min
Middels
Tud Mun Pla
318 kcal
25g
35 min
Enkel
Tum Khao Pod (Thaisk maissalat)
259 kcal
9g
15 min
Enkel
Sprø jordbærtartaletter med frisk mynte
276 kcal
4g
35 min
Middels
Yam Talay
246 kcal
40g
25 min