Middels
Tunisisk bønnegryte (Marqa)
683 kcal
38g
90 min
tilpasset lavt stoffskifte proteinrike Oppskrifter
1016 oppskrifter
Enkel
Paprikakylling
754 kcal
58g
65 min
Middels
Bigos (Polsk jegergryte)
952 kcal
48g
210 min
Middels
Bacalao a la Vizcaína
984 kcal
131g
80 min
Middels
Caldeirada de Peixe
811 kcal
78g
70 min
Middels
Carne de Porco à Alentejana
847 kcal
45g
50 min
Middels
Biff à la Alentejana med skjell
730 kcal
59g
65 min
Enkel
Pasta de Atum – Portugisisk tunfiskpasta
769 kcal
39g
35 min
Enkel
Portugisisk kylling med paprika
372 kcal
34g
40 min
Middels
Portugisisk grillet fisk (Peixe Grelhado)
863 kcal
109g
30 min
Middels
Arroz Negro – spansk sort ris med blekksprut
707 kcal
41g
55 min
Enkel
Bocadillo de Calamares
723 kcal
46g
25 min
Middels
Sjøkrabbe på spansk vis
522 kcal
51g
50 min
Enkel
Quesadilla med grønnsaker og cheddar
796 kcal
31g
35 min
Middels
Saltbakt dorade
1070 kcal
66g
50 min
Enkel
Ensalada de Garbanzos
668 kcal
31g
25 min
Enkel
Fiskepasta på spansk vis
701 kcal
42g
35 min
Enkel
Lammepincho
767 kcal
46g
45 min
Enkel
Langtidsstekt svineragu (Cerdo)
700 kcal
39g
110 min
Middels
Pizza con Prosciutto
1149 kcal
58g
32 min
Middels
Hjemmelaget doner kebab
524 kcal
42g
85 min
Middels
Bún mắm
1316 kcal
34g
105 min
Enkel
Cà ri tôm (Vietnamesisk rekecurry)
557 kcal
40g
45 min
Middels
Arroz con Conejo
806 kcal
54g
60 min