lavkarbo Oppskrifter

Smakfulle og lette retter, det finnes mange low carb-oppskrifter. Phyllo-pai med nøtter og chili (816 kcal) fanger oppmerksomheten med sin originalitet. Muhammara med ristet paprika og valnøtter (433 kcal) gir en middelhavstouch til tallerkenen din.

Enkel

Gresk-inspirert agurkris

320 kcal

6g

27 min

Enkel

Misogrillet fisk

261 kcal

31g

25 min

Enkel

Bhapa doi med safran og kardemomme

393 kcal

10g

40 min

Middels

Chicken Pakora

550 kcal

35g

35 min

Middels

Tamagoyaki

232 kcal

13g

25 min

Enkel

Yaki miso med ribbe og aubergine

649 kcal

12g

35 min

Enkel

Tarator

296 kcal

6g

15 min

Enkel

Aloo Jeera

254 kcal

4g

30 min

Enkel

Röstkartoffeln – klassiske tyske stekte poteter

400 kcal

11g

50 min

Enkel

Chae-jorim (Koreanske glasserte grønnsaker)

141 kcal

3g

40 min

Middels

Chueotang (Koreansk mudfish-suppe)

338 kcal

29g

130 min

Enkel

Dubu-Jorim: Koreansk braisert tofu

334 kcal

22g

30 min

Middels

Pannestekt Mandu

420 kcal

21g

60 min

Enkel

Marinert feta med urter og chili

883 kcal

16g

15 min

Enkel

Ovnsbakte kikerter med oregano og sitron

431 kcal

21g

40 min

Middels

Yiouvarlakia: Greske kjøttboller med ris og sitron

611 kcal

39g

60 min

Enkel

Onion Bhaji

458 kcal

11g

30 min

Enkel

Indisk Fruit Chaat

177 kcal

2g

20 min

Middels

Gulerothalwa

371 kcal

7g

70 min

Enkel

Chana Daal

388 kcal

15g

65 min

Enkel

Kremet linseryte med kokosmelk

570 kcal

24g

35 min

Enkel

Dal Palak

368 kcal

19g

50 min

Enkel

Myntechutney

52 kcal

2g

15 min

Middels

Paneer Pasanda

670 kcal

32g

70 min