lavkarbo spanske Oppskrifter

Lavkarbo-spanske oppskrifter stimulerer smaksløkene. Nyt Friterte artisjokker på spansk (258 kcal) eller Marinert oliven. Gjør deg klar til å glede gjestene dine med disse smakfulle og lette rettene.

Middels

Spansk lammegryte (Cazuela de Cordero)

925 kcal

63g

115 min

Enkel

Chorizo a la Brasa

359 kcal

18g

17 min

Middels

Estofado de Cordero – Spansk lammegryte

835 kcal

49g

115 min

Middels

Spansk grillet sjømatfat

758 kcal

105g

35 min

Enkel

Spanske marinerte oliven

380 kcal

2g

20 min

Middels

Andepaté

414 kcal

14g

35 min

Enkel

Spansk quiche med chorizo og paprika

789 kcal

29g

65 min

Enkel

Spanske pølser i hvitvin

646 kcal

38g

35 min

Enkel

Sepia a la Plancha

264 kcal

33g

25 min

Middels

Tocinillo de cielo

339 kcal

13g

60 min

Middels

Spansk tortilla

688 kcal

13g

50 min

Enkel

Verduras a la Plancha

223 kcal

6g

25 min

Middels

Julekubbe – Tronco de Navidad

465 kcal

10g

57 min

Enkel

Sardiner i escabeche

945 kcal

62g

35 min

Middels

Sopa de Marisco

514 kcal

53g

70 min

Enkel

Sopa de Tomate – Spansk tomatsuppe med brød

312 kcal

6g

50 min

Enkel

Kald melonsuppe

262 kcal

10g

20 min

Enkel

Spansk tunfisksalat (Ensalada de Atún)

469 kcal

27g

40 min

Middels

Sei i Mandel saus

447 kcal

41g

35 min

Enkel

Tarta de Santiago

488 kcal

14g

55 min

Enkel

Spanske brente nøtter

658 kcal

12g

30 min

Middels

Kylling i pepitoria-saus

1012 kcal

77g

65 min

Enkel

Chorizo i sider

613 kcal

30g

35 min

Middels

Pulpo a la Gallega – blekksprut på galisisk vis

418 kcal

36g

70 min