Middels
Klassisk Feijoada à Transmontana
775 kcal
51g
160 min
laktosefri Komplette retter
479 oppskrifter
Utforsk 479 laktosefrie hovedretter, som Mujadara med 682 kcal eller Bessara med knuste erter med 793 kcal. Smakfulle og varierte oppskrifter som vil glede smaksløkene dine.
Enkel
Portugisiske bondebønner
552 kcal
37g
60 min
Middels
Galo de Cabidela
958 kcal
81g
90 min
Middels
Massada de Peixe
603 kcal
38g
50 min
Middels
Fish and Chips
1379 kcal
53g
55 min
Middels
Pimentos Recheados – Portugisisk fylt paprika
651 kcal
18g
70 min
Middels
Polvo à Lagareiro
944 kcal
44g
90 min
Enkel
Salada de Bacalhau – Portugisisk klippfisksalat
1048 kcal
104g
50 min
Enkel
Portugisisk kikertersalat
954 kcal
94g
35 min
Enkel
Salada de Atum
772 kcal
52g
25 min
Enkel
Sopa de Feijão
642 kcal
30g
65 min
Enkel
Sopa de Letrinhas – klassisk bokstavsuppe
596 kcal
28g
55 min
Middels
Sopa de Pedra
874 kcal
61g
120 min
Middels
Tradisjonell Mofongo
783 kcal
11g
45 min
Enkel
Arroz a la Cubana
667 kcal
15g
40 min
Middels
Arroz con Pollo
796 kcal
46g
60 min
Middels
Bacalao Guisado
797 kcal
103g
65 min
Middels
Calamares Rellenos
580 kcal
51g
85 min
Enkel
Kikerterstuing «Estofado» med chorizo
686 kcal
35g
50 min
Enkel
Spansk-inspirert chirashi
609 kcal
30g
35 min
Middels
Cazuela de mariscos – spansk sjømatgryte
475 kcal
57g
55 min
Middels
Sjømat-jjampong
928 kcal
47g
45 min
Enkel
Jjolmyeon
1756 kcal
53g
30 min
Enkel
Kylling- og shiitake-juk
417 kcal
17g
85 min