Enkel
Cikoria og Bønner
540 kcal
19g
40 min
laktosefri hjertevennlige italienske Oppskrifter
63 oppskrifter
Enkel
Sautert Cikoria
180 kcal
5g
35 min
Middels
Grilla artisjokkhjerter
253 kcal
8g
35 min
Enkel
Sautert eskariolsalat med hvitløk
153 kcal
6g
25 min
Enkel
Urtefocaccia
393 kcal
8g
45 min
Enkel
Gambas al ajillo – hvitløksreker
295 kcal
33g
20 min
Enkel
Grillede gamberoni
736 kcal
102g
20 min
Enkel
Italienske grønnsaker
253 kcal
5g
60 min
Enkel
Linguine med hvitløksduftende reker og sitron
554 kcal
28g
22 min
Enkel
Panzanella – Italiensk brødsalat
464 kcal
9g
25 min
Enkel
Pasta med Tunfisk
675 kcal
31g
25 min
Enkel
Pasta med Kikerter
734 kcal
28g
35 min
Enkel
Pasta Puttanesca
614 kcal
22g
25 min
Enkel
Rostede Paprikaer
187 kcal
2g
45 min
Enkel
Fisk i Folie
832 kcal
111g
40 min
Enkel
Fisk med Grønn Saus
384 kcal
33g
30 min
Enkel
Rødvinsposjerte ferskener med lunt krydder
294 kcal
3g
40 min
Enkel
Italiensk fenikkelsalat
199 kcal
2g
15 min
Enkel
Schiacciata med appelsin
894 kcal
15g
60 min
Enkel
Neapolitanske poteter
349 kcal
5g
50 min
Enkel
Arrosticini fra Abruzzo
555 kcal
46g
35 min
Enkel
Romerske poteter
314 kcal
4g
55 min
Middels
Blæksprutte Salat
520 kcal
37g
90 min
Middels
Fingerkjeks (Savoiardi)
306 kcal
9g
32 min