Enkel
Sopa de Feijão
642 kcal
30g
65 min
laktosefri batch-cooking Oppskrifter
901 oppskrifter
Laktosefri batch cooking forenkler matlagingen. Forbered retter som Salat Orientale med bulgur og kikerter (600 kcal) eller Betarabi (151 kcal) på kort tid. Nyt varierte og smakfulle måltider hele uken.
Enkel
Sopa de Letrinhas – klassisk bokstavsuppe
596 kcal
28g
55 min
Middels
Sopa de Pedra
874 kcal
61g
120 min
Enkel
Portugisisk tortilha
699 kcal
19g
40 min
Middels
Tremoços (Lupinibønner)
328 kcal
31g
110 min
Enkel
Vinagrete de Atum – Portugisisk tunfisksalat
360 kcal
28g
15 min
Enkel
Klassiske marinerte oliven
358 kcal
2g
20 min
Enkel
Sprøstekte spanske kyllingvinger
691 kcal
49g
55 min
Middels
Vårruller med svinekjøtt
642 kcal
25g
55 min
Middels
Arroz con Pollo
796 kcal
46g
60 min
Middels
Almendras garrapiñadas – Spanske brente mandler
400 kcal
8g
25 min
Middels
Bacalao Guisado
797 kcal
103g
65 min
Enkel
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Enkel
Klassisk Horchata de Chufa
377 kcal
11g
20 min
Middels
Bizcochos Borrachos
351 kcal
6g
45 min
Enkel
Carne con Tomate
743 kcal
44g
110 min
Enkel
Carne de Cerdo con Salsa
694 kcal
44g
80 min
Enkel
Spanske hvitløksgulrøtter (Zanahorias aliñadas)
200 kcal
2g
30 min
Enkel
Caviar de Berenjena
192 kcal
2g
60 min
Enkel
Charrerías
585 kcal
26g
25 min
Middels
Chicharrones
2452 kcal
24g
105 min
Enkel
Kikerterstuing «Estofado» med chorizo
686 kcal
35g
50 min
Enkel
Sprø serranoskinke-chips
89 kcal
11g
17 min
Enkel
Chorizo i rødvin
513 kcal
24g
20 min