Enkel
Portugisiske grillede sardiner
732 kcal
63g
35 min
blodtrykksvennlige proteinrike Oppskrifter
520 oppskrifter
Enkel
Salada de Atum
772 kcal
52g
25 min
Middels
Tremoços (Lupinibønner)
328 kcal
31g
110 min
Enkel
Bobotie med storfekjøtt og mangochutney
743 kcal
53g
70 min
Enkel
Sprøstekte spanske kyllingvinger
691 kcal
49g
55 min
Enkel
Atún a la Plancha – Lynstekt tunfisk
379 kcal
35g
15 min
Enkel
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Enkel
Sprøstekt blekksprut på andalusisk vis
769 kcal
35g
25 min
Enkel
Kjøttboller i fyldig tomatsaus
710 kcal
49g
60 min
Middels
Grillet carne asada
611 kcal
46g
30 min
Enkel
Carne con Tomate
743 kcal
44g
110 min
Enkel
Carne de Cerdo con Salsa
694 kcal
44g
80 min
Middels
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Middels
Ovnsstekt and med timian og hvitløk
809 kcal
114g
80 min
Middels
Chuletón de Buey
1322 kcal
94g
135 min
Enkel
Cigalas a la Plancha – Grillet sjøkreps
347 kcal
43g
15 min
Enkel
Jjolmyeon
1756 kcal
53g
30 min
Middels
Helstekt kapon med smør og friske urter
484 kcal
31g
205 min
Middels
Cordero Asado
1171 kcal
83g
130 min
Middels
Empanadas med oksekjøtt og røkt paprika
1107 kcal
41g
65 min
Middels
Empanadas med oksekjøtt og paprika
1034 kcal
43g
75 min
Middels
Cordero al Romero
861 kcal
67g
110 min
Enkel
Ensalada de Pollo
638 kcal
30g
45 min
Middels
Escudella i Carn d'Olla
1714 kcal
96g
220 min