Middels
Portugisiske cannelloni
952 kcal
33g
85 min
blodtrykksvennlige portugisiske Komplette retter
12 oppskrifter
Middels
Caldeirada de Peixe
811 kcal
78g
70 min
Middels
Carne de Porco à Alentejana
847 kcal
45g
50 min
Middels
Biff à la Alentejana med skjell
730 kcal
59g
65 min
Enkel
Pasta de Atum – Portugisisk tunfiskpasta
769 kcal
39g
35 min
Enkel
Portugisisk eggepasta
518 kcal
19g
25 min
Enkel
Caldo Verde
482 kcal
16g
60 min
Middels
Gryterett med oksekjøtt og aspargesbønner
767 kcal
51g
110 min
Middels
Massada de Peixe
603 kcal
38g
50 min
Enkel
Salada de Atum
772 kcal
52g
25 min
Enkel
Sopa de Feijão
642 kcal
30g
65 min
Enkel
Sopa de Letrinhas – klassisk bokstavsuppe
596 kcal
28g
55 min