Middels
Pannestekte kamskjell
380 kcal
51g
15 min
glutenfri anti-inflammatoriske Oppskrifter
183 oppskrifter
Enkel
Moqueca med fisk og reker
607 kcal
49g
45 min
Enkel
Smaksrike linser med spisskummen
312 kcal
17g
45 min
Enkel
Hjemmelaget syltet kapers
11 kcal
1g
20 min
Enkel
Harcha med mais – nordafrikansk maisbrød
679 kcal
11g
25 min
Middels
Tunisisk blekksprut
461 kcal
35g
100 min
Enkel
Méchouia-salat
333 kcal
16g
45 min
Enkel
Frisk havabbor-ceviche med lime
262 kcal
32g
20 min
Middels
Arroz de Marisco
875 kcal
74g
60 min
Enkel
Kremet kikertdipp på amerikansk vis
572 kcal
24g
15 min
Enkel
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
Enkel
Reke-jeotgal
248 kcal
27g
20 min
Enkel
Portugisisk sardinpaté
349 kcal
15g
25 min
Middels
Polvo à Lagareiro
944 kcal
44g
90 min
Enkel
Portugisisk kikertersalat
954 kcal
94g
35 min
Middels
Portugisisk blekksprutsalat
463 kcal
41g
75 min
Enkel
Salada de Atum
772 kcal
52g
25 min
Middels
Tremoços (Lupinibønner)
328 kcal
31g
110 min
Enkel
Vinagrete de Atum – Portugisisk tunfisksalat
360 kcal
28g
15 min
Middels
Grillede artisjokker
254 kcal
8g
35 min
Enkel
Atún a la Plancha – Lynstekt tunfisk
379 kcal
35g
15 min
Middels
Bacalao al Pil-Pil
1148 kcal
126g
40 min
Enkel
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Enkel
Sprø serranoskinke-chips
89 kcal
11g
17 min