Enkel
Miso-glasert aubergine (Nasu Dengaku)
296 kcal
5g
30 min
enkle laktosefri Oppskrifter
868 oppskrifter
Nyt pita og kremet hummus (884 kcal) for et raskt måltid. Salaten med friske urter og granateple (165 kcal) gir en frisk touch. Hver laktosefri oppskrift forenkler tilberedningen samtidig som den gleder smaksløkene.
Enkel
Miso Shiru
101 kcal
11g
20 min
Enkel
Krydret søtpotetfries med tahinidipp
414 kcal
8g
40 min
Enkel
Mizu Yokan
133 kcal
3g
20 min
Enkel
Matcha Mizuyokan
113 kcal
6g
25 min
Enkel
Kylling- og grønnsaksnabe
496 kcal
47g
35 min
Enkel
Nasu Nibitashi
232 kcal
6g
30 min
Enkel
Nasu no Agebitashi
410 kcal
5g
30 min
Enkel
Potato Bhaji
273 kcal
5g
40 min
Enkel
Midtøsten-inspirert ris med erter
658 kcal
14g
30 min
Enkel
Sjømat-nabe
485 kcal
69g
40 min
Enkel
Natto Gohan
782 kcal
32g
20 min
Enkel
Japansk Nian Gao
484 kcal
7g
60 min
Enkel
Niku Udon
758 kcal
47g
30 min
Enkel
Nasubito no Shiraae
117 kcal
6g
25 min
Enkel
Oshinko – sprø syltet reddik
138 kcal
1g
25 min
Enkel
Ozoni: Japansk nyttårssuppe
325 kcal
24g
35 min
Enkel
Japansk agurksalat (Sunomono)
78 kcal
1g
15 min
Enkel
Frisk wakamesalat med sesam
71 kcal
1g
15 min
Enkel
Sprø daikonsalat med sesam
109 kcal
5g
20 min
Enkel
Mizunasalat med sesam
81 kcal
2g
15 min
Enkel
Japansk tofusalt
259 kcal
18g
20 min
Enkel
Japansk silketofusalat
223 kcal
16g
15 min
Enkel
Shiratama Dango
429 kcal
10g
30 min
Avgrens søket ditt
enkle laktosefri Kjøtt og fisk(242)enkle laktosefri Komplette retter(182)enkle laktosefri Grønnsaker(143)enkle laktosefri spanske Oppskrifter(100)enkle laktosefri kinesiske Oppskrifter(97)enkle laktosefri Forretter(87)enkle laktosefri Snacks(79)enkle laktosefri japanske Oppskrifter(77)enkle laktosefri koreanske Oppskrifter(67)enkle laktosefri italienske Oppskrifter(63)enkle laktosefri orientalske Oppskrifter(55)enkle laktosefri Salater(54)