Enkel
Sukju-namul
84 kcal
4g
12 min
enkle laktosefri Oppskrifter
868 oppskrifter
Nyt pita og kremet hummus (884 kcal) for et raskt måltid. Salaten med friske urter og granateple (165 kcal) gir en frisk touch. Hver laktosefri oppskrift forenkler tilberedningen samtidig som den gleder smaksløkene.
Enkel
Grillet sverdfisk
396 kcal
35g
21 min
Enkel
Mame Gohan
304 kcal
7g
40 min
Enkel
Wakame-salat med tofu
257 kcal
18g
15 min
Enkel
Koreansk mangoldsalat
78 kcal
2g
20 min
Enkel
Tradisjonell piperade med Bayonne-skinke
540 kcal
38g
65 min
Enkel
Hvitløksstekt brokkoli
136 kcal
5g
18 min
Enkel
Portugisisk tomatris
729 kcal
14g
40 min
Enkel
Tradisjonell lammeshashlik
654 kcal
48g
45 min
Enkel
Tradisjonell meksikansk salsaduo
106 kcal
3g
30 min
Enkel
Peras al vino – Rødvinskokte pærer
436 kcal
3g
60 min
Enkel
Sardiner i escabeche
945 kcal
62g
35 min
Enkel
Thaisalat med sprø grønnsaker
98 kcal
3g
20 min
Enkel
Chorizotacos
1026 kcal
33g
25 min
Enkel
Middelhavsinspirerte blåskjell
516 kcal
55g
30 min
Enkel
Sopa de Tomate – Spansk tomatsuppe med brød
312 kcal
6g
50 min
Enkel
Avokadotoast på sprøtt surdeigsbrød
753 kcal
11g
15 min
Enkel
Klassisk BLT-sandwich
895 kcal
31g
20 min
Enkel
Kylling Teriyaki
330 kcal
36g
30 min
Enkel
Koreansk reddiksalat – Saengchae
139 kcal
3g
17 min
Enkel
Røde bønner og ris
1071 kcal
47g
110 min
Enkel
Ris og Bønner i Louisiana-stil
701 kcal
29g
45 min
Enkel
Ristede kikerter med røkt paprika
517 kcal
26g
45 min
Enkel
Pølse og paprika
919 kcal
40g
45 min
Avgrens søket ditt
enkle laktosefri Kjøtt og fisk(242)enkle laktosefri Komplette retter(182)enkle laktosefri Grønnsaker(143)enkle laktosefri spanske Oppskrifter(100)enkle laktosefri kinesiske Oppskrifter(97)enkle laktosefri Forretter(87)enkle laktosefri Snacks(79)enkle laktosefri japanske Oppskrifter(77)enkle laktosefri koreanske Oppskrifter(67)enkle laktosefri italienske Oppskrifter(63)enkle laktosefri orientalske Oppskrifter(55)enkle laktosefri Salater(54)