Enkel
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
enkle laktosefri portugisiske Oppskrifter
43 oppskrifter
Smakfulle og enkle å lage, disse lactosefrie portugisiske oppskriftene vil glede deg. Prøv Alheira com Ovo Estrelado med 468 kcal eller Ameijoas à Bulhão Pato med 400 kcal for et autentisk og deilig måltid.
Enkel
Cachaço de Porco
948 kcal
61g
140 min
Enkel
Portugisisk breset kål med chorizo
357 kcal
14g
55 min
Enkel
Chouriço à Bombeiro
537 kcal
16g
15 min
Enkel
Chouriço Assado – Flamberet portugisisk chorizo
424 kcal
13g
15 min
Enkel
Couve à mineira
170 kcal
6g
25 min
Enkel
Portugisiske bondebønner
552 kcal
37g
60 min
Enkel
Portugisiske kyllinglår i ovn
758 kcal
39g
70 min
Enkel
Padrón-paprika
140 kcal
4g
10 min
Enkel
Salada de Bacalhau – Portugisisk klippfisksalat
1048 kcal
104g
50 min
Enkel
Portugisisk kikertersalat
954 kcal
94g
35 min
Enkel
Portugisisk tomatsalat
125 kcal
1g
10 min
Enkel
Portugisiske grillede sardiner
732 kcal
63g
35 min
Enkel
Salada de Atum
772 kcal
52g
25 min
Enkel
Portugisisk løksuppe
574 kcal
22g
60 min
Enkel
Sopa de Feijão
642 kcal
30g
65 min
Enkel
Sopa de Letrinhas – klassisk bokstavsuppe
596 kcal
28g
55 min
Enkel
Portugisisk tortilha
699 kcal
19g
40 min
Enkel
Vinagrete de Atum – Portugisisk tunfisksalat
360 kcal
28g
15 min