FoodCraft
OppskrifterPriser
Logg innRegistrer deg

enkle laktosefri japanske Oppskrifter

77 oppskrifter

Laktosefrie japanske oppskrifter er deilige og varierte. Prøv Mame Gohan med 304 kcal eller Miso-glassert aubergine med 381 kcal. Gjør deg klar til å nyte autentiske og enkle retter.

Sobanudler i dashi-kraft med tofu
Enkel

Sobanudler i dashi-kraft med tofu

483 kcal
28g
30 min
Tsukemono: Japanske syltede grønnsaker
Enkel

Tsukemono: Japanske syltede grønnsaker

86 kcal
2g
20 min
Kinpira Gobo
Enkel

Kinpira Gobo

136 kcal
2g
25 min
Kombu Tsukudani
Enkel

Kombu Tsukudani

105 kcal
2g
60 min
Koya Dofu (Japansk frystørket tofu)
Enkel

Koya Dofu (Japansk frystørket tofu)

129 kcal
5g
35 min
← Forrige4 / 4Neste →

Utforsk også

enkle vegansk japanske Oppskrifterenkle vegetariske japanske Oppskrifterenkle glutenfri japanske Oppskrifterenkle halal japanske Oppskrifterenkle kosher japanske Oppskrifter

Utforsk etter kategori

Kjøkken

  • franske
  • italienske
  • spanske
  • indiske
  • amerikanske
  • japanske
  • kinesiske
  • meksikanske
  • koreanske
  • thai
  • vietnamesiske
  • greske
  • portugisiske
  • tyske
  • britiske
  • orientalske
  • maghrebiske

Maltyper

  • Komplette retter
  • Kjøtt og fisk
  • Desserter
  • Forretter
  • Grønnsaker
  • Karbohydrater
  • Salater
  • Snacks
  • Frokost

Dietter

  • vegansk
  • vegetariske
  • glutenfri
  • laktosefri
  • halal
  • kosher
  • keto
  • paleo
  • lavkarbo
  • middelhavsinspirerte
  • pescetariske

Vanskelighetsgrad

  • enkle
  • middels vanskelig

Tilberedningstid

  • ekspress
  • raske
  • på under 45 min

Næring

  • lette
  • proteinrike
  • under 300 kcal

Egenskaper

  • batch-cooking
  • frysevennlige

FoodCraft

Din ernæring, forenklet

Produkt

  • Oppskrifter
  • Ernæringsverktøy
  • Sammenligninger
  • Guider
  • Innsikt
  • Premium

Selskap

  • Om oss
  • Ambassadørprogram
  • Personvern
  • Vilkår

Kontakt

  • hello@foodcraft.app
© 2026 FoodCraft. Alle rettigheter forbeholdt1% for klimaet