Enkel
Tusenårs-egg med ingefær og soya
203 kcal
15g
15 min
ekspress pescetariske Forretter
21 oppskrifter
Pescatariske forretter lages raskt. Nyt Azeitonas Temperadas (377 kcal) eller røkt laks-biter med dill (456 kcal). På et blunk kan du skjemme deg bort med smakfulle retter som Tostadas de Tomate (540 kcal).
Enkel
Hiyayakko: Frisk silketofu med aromatiske toppinger
140 kcal
17g
10 min
Enkel
Japansk silketofusalat
223 kcal
16g
15 min
Enkel
Marinert manchego i aromatisk olivenolje
940 kcal
21g
15 min
Enkel
Små laksebiter med røkelaks og dill
456 kcal
21g
15 min
Enkel
Tostadas med tomat
540 kcal
14g
15 min
Enkel
Portugisisk-inspirerte oliven med kapers
273 kcal
2g
10 min
Enkel
Myeongrang-hoe
203 kcal
15g
15 min
Enkel
Saganaki
870 kcal
35g
10 min
Enkel
Bruschetta med avokado
526 kcal
9g
15 min
Enkel
Bruschetta med ansjos
407 kcal
19g
15 min
Enkel
Gresk ostefat
713 kcal
28g
15 min
Enkel
Lun chèvre på toast
359 kcal
14g
15 min
Enkel
Burrata med tomater
721 kcal
23g
15 min
Enkel
Tarator
296 kcal
6g
15 min
Enkel
Marinert feta med urter og chili
883 kcal
16g
15 min
Enkel
Pan con Tomate
238 kcal
5g
15 min
Enkel
Azeitonas Temperadas
377 kcal
2g
15 min
Enkel
Padrón-paprika
140 kcal
4g
10 min
Enkel
Vinagrete de Atum – Portugisisk tunfisksalat
360 kcal
28g
15 min
Enkel
Banderillas
170 kcal
7g
15 min