Middels
Sjøkrabbe på spansk vis
522 kcal
51g
50 min
anti-inflammatoriske proteinrike Oppskrifter
188 oppskrifter
Middels
Saltbakt dorade
1070 kcal
66g
50 min
Enkel
Cháo cá – vietnamesisk risvelling med fisk
495 kcal
36g
70 min
Enkel
Ovnsbakt havabbor med aromatiske grønnsaker
486 kcal
59g
40 min
Middels
Tradisjonell Pot-au-feu
1246 kcal
104g
210 min
Middels
Fiskekefta med friske urter og krydder
354 kcal
41g
45 min
Middels
Tradisjonell Loubia – Marokkansk bønnegryte med storfekjøtt
519 kcal
31g
110 min
Enkel
Ovnsbakt laks
297 kcal
32g
25 min
Middels
Laks Teriyaki
362 kcal
34g
25 min
Middels
Pannestekte kamskjell
380 kcal
51g
15 min
Enkel
Kremet tunfiskgrateng med cheddar
974 kcal
54g
50 min
Enkel
Moqueca med fisk og reker
607 kcal
49g
45 min
Middels
Fylt due med frik
985 kcal
72g
90 min
Middels
Tunisisk blekksprut
461 kcal
35g
100 min
Enkel
Frisk havabbor-ceviche med lime
262 kcal
32g
20 min
Middels
Arroz de Marisco
875 kcal
74g
60 min
Enkel
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
Middels
Massada de Peixe
603 kcal
38g
50 min
Middels
Polvo à Lagareiro
944 kcal
44g
90 min
Enkel
Portugisisk kikertersalat
954 kcal
94g
35 min
Middels
Portugisisk blekksprutsalat
463 kcal
41g
75 min
Enkel
Salada de Atum
772 kcal
52g
25 min
Middels
Tremoços (Lupinibønner)
328 kcal
31g
110 min
Middels
Blinis med bokhvete og laks
724 kcal
38g
90 min