Makkelijk
Baechu-namul (Koreaanse salade van geblancheerde Chinese kool)
67 kcal
2g
20 min
mediterraanse minder dan 300 kcal Recepten
467 recepten
Mediterrane recepten kunnen licht en smakelijk zijn. Met gerechten zoals de Salade d'oranges aux olives noires (256 kcal) en de Muhallebi (299 kcal) is het gemakkelijk om te genieten zonder de 300 kcal te overschrijden.
Makkelijk
Yudofu
185 kcal
19g
25 min
Makkelijk
Krokante Midden-Oosterse Uienringen
254 kcal
5g
35 min
Makkelijk
Frisse slasalade met olijven en munt
173 kcal
1g
15 min
Makkelijk
Koreaanse kipspiesjes met gochujang-glazuur
232 kcal
29g
25 min
Makkelijk
Cheongyang Gochujang
108 kcal
2g
25 min
Gemiddeld
Bungeoppang
253 kcal
7g
30 min
Gemiddeld
Chonggak-kimchi (Paardenstaart-radijs Kimchi)
261 kcal
12g
55 min
Makkelijk
Chwinamul
131 kcal
6g
20 min
Makkelijk
Koreaanse garnalen met honing en knoflook
281 kcal
26g
25 min
Makkelijk
Koreaans Gemarineerde Choi Sum
146 kcal
5g
15 min
Gemiddeld
Doraji-namul (Geroerbakte ballonklokjeswortel)
144 kcal
2g
30 min
Makkelijk
Dallae-jangajji (Ingelegde wilde bieslook)
158 kcal
5g
25 min
Makkelijk
Gamja-jorim
270 kcal
4g
35 min
Gemiddeld
Gyeran-jjim
204 kcal
17g
25 min
Gemiddeld
Gyeran-mari (Koreaanse Omeletrol)
218 kcal
13g
20 min
Makkelijk
Hobak Jeon
212 kcal
7g
25 min
Makkelijk
Frisse kruidensalade met granaatappel
165 kcal
2g
20 min
Makkelijk
Sinaasappelsalade met zwarte olijven
256 kcal
2g
15 min
Makkelijk
Gemarineerde paprikasalade met knoflook en komijn
194 kcal
2g
50 min
Makkelijk
Salade van tomaat en rode ui met peterselie
153 kcal
2g
15 min
Makkelijk
Frisse Tahinsaus met Citroen
202 kcal
6g
10 min
Makkelijk
Knoflookbrood op Spaanse wijze
284 kcal
3g
20 min
Makkelijk
Spaanse Sesam-krokantjes
292 kcal
5g
27 min