Makkelijk
Hobak-juk (Koreaanse Pompoenpap)
231 kcal
10g
60 min
mediterraanse minder dan 300 kcal Recepten
467 recepten
Mediterrane recepten kunnen licht en smakelijk zijn. Met gerechten zoals de Salade d'oranges aux olives noires (256 kcal) en de Muhallebi (299 kcal) is het gemakkelijk om te genieten zonder de 300 kcal te overschrijden.
Makkelijk
Zoete-aardappelfrieten uit de oven
297 kcal
3g
40 min
Makkelijk
Maghrebijnse Tonijnsalade
272 kcal
15g
15 min
Makkelijk
Ceviche van zeebaars met limoen
262 kcal
32g
20 min
Makkelijk
Pico de Gallo
42 kcal
2g
15 min
Gemiddeld
Met ahorn geglaceerde schorseneren
235 kcal
5g
55 min
Makkelijk
Garnalen Jeotgal
248 kcal
27g
20 min
Makkelijk
Pimientos de Padrón
140 kcal
4g
10 min
Makkelijk
Portugese Tomatensalade
125 kcal
1g
10 min
Gemiddeld
Gegrilde artisjokken
254 kcal
8g
35 min
Gemiddeld
Spaanse Gefrituurde Artisjokken
258 kcal
10g
35 min
Makkelijk
Spaanse artisjokken met vinaigrette
273 kcal
4g
55 min
Makkelijk
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Makkelijk
Roergebakken bleekselderij met knoflook en Sichuanpeper
111 kcal
1g
20 min
Makkelijk
Spaanse knoflookworteltjes
200 kcal
2g
30 min
Makkelijk
Caviar de Berenjena
192 kcal
2g
60 min
Makkelijk
Krokante serranoham chips
89 kcal
11g
17 min
Makkelijk
Bloemkool op Spaanse wijze met knoflook
167 kcal
2g
35 min
Gemiddeld
Ceviche Mixto
288 kcal
38g
40 min
Gemiddeld
Crème Caramel
268 kcal
7g
65 min
Makkelijk
Langoustines in zoutkorst
285 kcal
44g
20 min
Makkelijk
Gewokte broccoli met knoflook en sojasaus
165 kcal
5g
18 min
Makkelijk
Krokante groenten in rijstazijn
130 kcal
2g
25 min
Makkelijk
Fondant-aardappelen
285 kcal
6g
50 min