lactosevrij Japanse Recepten

Geniet van lactosevrije Japanse gerechten. Probeer de Tataki van Rundvlees (363 kcal) of de Mame Gohan (304 kcal). Deze recepten tonen aan dat je van de Japanse keuken kunt genieten zonder lactose.

Gemiddeld

Maguro Nigiri Sushi (Tonijn)

805 kcal

41g

60 min

Gemiddeld

Mediterrane Sushi

441 kcal

21g

55 min

Gemiddeld

Zelfgemaakte Natto

565 kcal

47g

90 min

Makkelijk

Hijiki no Nimono

170 kcal

9g

35 min

Makkelijk

Ikayaki

333 kcal

38g

25 min

Gemiddeld

Agedashi Tofu

720 kcal

35g

30 min

Gemiddeld

Traditionele Anmitsu

399 kcal

8g

60 min

Makkelijk

Atsuage (Krokant Gefrituurde Tofu)

418 kcal

24g

35 min

Gemiddeld

Krab Chirashi

468 kcal

19g

40 min

Gemiddeld

Bento met Kip Teriyaki

595 kcal

30g

65 min

Makkelijk

Japans rundvlees met miso-glazuur

382 kcal

42g

25 min

Makkelijk

Kortgeschroeide Biefstuk Teriyaki

471 kcal

35g

25 min

Gemiddeld

Buri Daikon

578 kcal

71g

65 min

Gemiddeld

Buri Nabe: Japanse Hot Pot met Geelstaartmakreel

724 kcal

79g

35 min

Gemiddeld

Buta Kakuni

1249 kcal

29g

140 min

Gemiddeld

Ramen met rundvlees en shiitake

901 kcal

49g

50 min

Gemiddeld

Chawanmushi

158 kcal

20g

35 min

Gemiddeld

Zelfgemaakte Chikuwa

315 kcal

46g

40 min

Gemiddeld

Chirashi Don

745 kcal

46g

50 min

Gemiddeld

Chirashi Sushi

709 kcal

35g

60 min

Gemiddeld

Ichigo Daifuku (Japanse Aardbeien Mochi)

184 kcal

2g

55 min

Makkelijk

Oyakodon (Japanse rijstbowl met kip en ei)

509 kcal

36g

35 min

Gemiddeld

Traditionele Japanse Chashu

1224 kcal

21g

140 min

Moeilijk

Fugu Chiri (Japanse Fugu Hotpot)

359 kcal

45g

35 min