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채소 반찬
214 레시피
채소가 다양한 레시피로 너의 주방에 초대돼. 미소로 글레이즈한 가지나 스페인식 마늘 콜리플라워를 즐겨봐. 볶은 시이타케 버섯 같은 맛있고 독창적인 요리도 준비해봐.
쉬움
진한 풍미의 머쉬룸 소스
209 kcal
4g
35 min
쉬움
킨피라 고보(일본식 우엉조림)
136 kcal
2g
25 min
보통
메이플 서양 우엉 구이
235 kcal
5g
55 min
쉬움
초리조를 곁들인 포르투갈식 양배추 브레이징
357 kcal
14g
55 min
쉬움
코우베 아 미네이라 (브라질식 케일 볶음)
170 kcal
6g
25 min
보통
아티초크 구이
254 kcal
8g
35 min
쉬움
스페인식 아티초크 비네그레트
273 kcal
4g
55 min
쉬움
마늘 산초 셀러리 볶음
111 kcal
1g
20 min
쉬움
스페인식 마늘 당근 요리 (Zanahorias Aliñadas)
200 kcal
2g
30 min
쉬움
스페인식 마늘 콜리플라워
167 kcal
2g
35 min
쉬움
하바스 콘 하몬: 하몬을 곁들인 고소한 잠두콩 볶음
403 kcal
27g
35 min
쉬움
마늘 간장 브로콜리 볶음
165 kcal
5g
18 min
쉬움
아삭한 식감이 일품인 중식풍 채소 초절임
130 kcal
2g
25 min
쉬움
프랑스식 잠두콩 베이컨 볶음
329 kcal
24g
35 min
쉬움
프렌치 스타일 완두콩 조림
400 kcal
18g
40 min
쉬움
마늘 로즈마리 감자구이
270 kcal
4g
55 min
쉬움
마늘 타임 단호박 구이
167 kcal
3g
50 min
보통
전통 라따뚜이
383 kcal
7g
100 min
쉬움
구운 파프리카 샐러드
187 kcal
2g
45 min
쉬움
정통 클래식 감자 샐러드
488 kcal
18g
45 min
보통
크리미 살시피
315 kcal
7g
60 min
쉬움
큐민 향을 입힌 부드러운 잠두 볶음
312 kcal
15g
35 min
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난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한