Facile
Kofta di agnello alle spezie
507 kcal
32g
30 min
Ricette mediorientali senza lattosio rapide
35 ricette
Le ricette orientali senza lattosio si invitano nella tua cucina. La Kofta dolce con datteri e frutta secca (510 kcal) e l'Insalata di erbe fresche con melograno (165 kcal) sono perfette per un pasto veloce. Scopri anche il Fattoush Libanese (344 kcal) per un tocco fresco.
Facile
Kofte di Manzo
481 kcal
40g
30 min
Facile
Riso ai Piselli alla Mediorientale
658 kcal
14g
30 min
Facile
Insalata di Melagrana ed Erbe Fresche
330 kcal
4g
15 min
Facile
Insalata di Lattuga e Olive alla Menta
173 kcal
1g
15 min
Facile
Insalata di Erbe Fresche e Melograno
165 kcal
2g
20 min
Facile
Insalata di Arance e Olive Nere
256 kcal
2g
15 min
Facile
Insalata di pomodori e cipolla rossa al prezzemolo
153 kcal
2g
15 min
Facile
Insalata di avocado e melagrana alla mediorientale
456 kcal
4g
15 min
Intermedio
Sardine Marinate alla Menta
480 kcal
40g
26 min
Facile
Salsa Tahina al Limone
202 kcal
6g
10 min
Facile
Uova ripiene alla mediorientale con tahina e melagrana
328 kcal
16g
30 min
Intermedio
Pita calda fatta in casa
516 kcal
12g
25 min
Facile
Kefta alla Griglia Tradizionale
544 kcal
47g
30 min
Facile
Cozze alla Mediterranea
516 kcal
55g
30 min
Facile
Bulgur alle noci
410 kcal
10g
30 min
Facile
Arachidi speziate al cumino e paprika
371 kcal
12g
15 min
Facile
Fave all'aglio e cumino
273 kcal
15g
25 min
Facile
Fave Fresche alla Menta e Aglio
268 kcal
12g
20 min
Facile
Hummus Tradizionale Vellutato
657 kcal
25g
15 min
Facile
Spiedini di Manzo Speziati alla Griglia
614 kcal
47g
30 min
Facile
Arayes: Pita Ripiena di Agnello
709 kcal
31g
25 min
Intermedio
Grigliata di Pesce ai Profumi del Medio Oriente
384 kcal
45g
30 min
Facile
Kofta Dolci ai Datteri e Frutta Secca
510 kcal
11g
30 min