Facile
Tofu sauté aux poivrons
269 kcal
17g
35 min
Recettes sans lactose contre l'ostéoporose en moins de 45 min
508 recettes
Facile
Tofu à la sauce de soja
286 kcal
17g
25 min
Facile
Avocat farci aux crevettes
1239 kcal
27g
20 min
Facile
Beignets de courgettes à l'ancienne
425 kcal
10g
35 min
Facile
Brochettes de bœuf au thym et légumes
539 kcal
45g
30 min
Facile
Brochettes de poulet au thym et citron
299 kcal
27g
30 min
Facile
Chakchouka aux Poivrons et Œufs
300 kcal
11g
45 min
Facile
Œufs de mille ans au gingembre et soja
203 kcal
15g
15 min
Facile
Chicorée et Haricots
540 kcal
19g
40 min
Facile
Chicorée Sauté
180 kcal
5g
35 min
Intermédiaire
Cœurs d'artichauts grillés
253 kcal
8g
35 min
Facile
Escarole sautée à l'ail
153 kcal
6g
25 min
Facile
Arroz de Feijão
673 kcal
25g
40 min
Facile
Linguine aux Crevettes et à l'Ail
554 kcal
28g
22 min
Facile
Pâtes au thon
675 kcal
31g
25 min
Facile
Pâtes aux pois chiches
734 kcal
28g
35 min
Facile
Poisson en papillote
832 kcal
111g
40 min
Facile
Poisson avec sauce verte
384 kcal
33g
30 min
Facile
Fish Fry de Chennai
407 kcal
30g
30 min
Intermédiaire
Idli
361 kcal
12g
45 min
Facile
Prosciutto e Melone
150 kcal
12g
15 min
Facile
Calamars frits
460 kcal
35g
25 min
Facile
Hijiki no Nimono
170 kcal
9g
35 min
Facile
Ikayaki
333 kcal
38g
25 min
Explorer aussi
Recettes sans lactose adaptées au diabète en moins de 45 minRecettes sans lactose cardiovasculaires en moins de 45 minRecettes sans lactose anti-cholestérol en moins de 45 minRecettes sans lactose adaptées à l'insuffisance rénale en moins de 45 minRecettes sans lactose anti-hypertension en moins de 45 min