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Recettes sans lactose anti-hypertension en moins de 45 min
478 recettes
Facile
Peito de Frango com Pimentos
372 kcal
34g
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Peixe Grelhado à la portugaise
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Facile
Champignons à l'ail
164 kcal
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Ensalada de Garbanzos
668 kcal
31g
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Farinata au Romarin
452 kcal
17g
30 min
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Huevos Rotos
582 kcal
18g
40 min
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238 kcal
5g
15 min
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Pasta de Pescado
701 kcal
42g
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Pincho de Cordero
767 kcal
46g
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Setas al Ajillo
203 kcal
4g
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Aubergines sautées au basilic thaï
157 kcal
2g
25 min
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Thai Coconut Pudding (Khanom Krok)
528 kcal
7g
35 min
Intermédiaire
Kebbeh Nayeh
565 kcal
29g
25 min
Facile
Oeufs mimosa
186 kcal
10g
25 min
Intermédiaire
Gelée de coco (Wun Gati)
238 kcal
1g
35 min
Facile
Soupe au Sésame Noir
590 kcal
15g
35 min
Intermédiaire
Crevettes tempura
287 kcal
13g
30 min
Facile
Boulgour au citron et herbes fraîches
344 kcal
7g
25 min
Facile
Tsukemono : Légumes Croquants à la Japonaise
86 kcal
2g
20 min
Facile
Saumon au four
297 kcal
32g
25 min
Facile
Bruschetta au Balsamique
354 kcal
7g
25 min
Facile
Doigts de poulet
611 kcal
38g
30 min
Facile
Nuggets de poulet maison
622 kcal
36g
30 min
Facile
Galletas de aceite
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables