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Recettes sans lactose adaptées à la grossesse en moins de 45 min
469 recettes
Facile
Bol de lentilles au cumin
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Brik à l'œuf
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Boulfaf
512 kcal
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Salade de Poulet Façon Deli
522 kcal
33g
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Chips and Salsa Maison
359 kcal
7g
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Cigares de viande au ras-el-hanout
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Fritters de courgettes aux épices
341 kcal
12g
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Facile
Bettes aux pois chiches à l'espagnole
568 kcal
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Kebda Mchermla
331 kcal
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Pane de poisson frit
756 kcal
48g
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Pasta aux légumes à la maghrébine
716 kcal
25g
40 min
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Salade de fèves à la marocaine
313 kcal
14g
35 min
Facile
Salade de semoule aux herbes et légumes croquants
572 kcal
16g
25 min
Facile
Salade Méchouia
333 kcal
16g
45 min
Facile
Tartine de viande hachée aux épices
611 kcal
35g
30 min
Facile
Ceviche de Bar au Citron Vert
262 kcal
32g
20 min
Intermédiaire
Lomo Saltado
1174 kcal
44g
35 min
Facile
Tartinade de pois chiches à l'américaine
572 kcal
24g
15 min
Intermédiaire
Jajangmyeon
1032 kcal
22g
45 min
Facile
Jeotgal de Crevettes
248 kcal
27g
20 min
Facile
Sauté de porc minute au gingembre
333 kcal
30g
35 min
Facile
Salada de Grão de Bico
954 kcal
94g
35 min
Facile
Sardinhas Assadas
732 kcal
63g
35 min
Facile
Salada de Atum
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52g
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables