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Recettes sans lactose cardiovasculaires en moins de 45 min
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Facile
Piments frais à la vietnamienne
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Salade d'herbes mélangées à la vietnamienne
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Sauce Nuoc Cham
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Sauté de courgettes à l'ail et nuoc-mâm
112 kcal
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516 kcal
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Maakouda : Fritures de pommes de terre aux épices
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11g
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Pommes de terre à la chermoula
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Sauce à l'ail portugaise
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Bhindi Bhaji
217 kcal
5g
45 min
Facile
Bhindi Fry
330 kcal
6g
30 min
Facile
Pakora de légumes
417 kcal
16g
35 min
Intermédiaire
Poppadom Maison au Cumin
448 kcal
17g
30 min
Intermédiaire
Prawn Masala
233 kcal
24g
30 min
Intermédiaire
Vegetable Cutlet
293 kcal
7g
45 min
Intermédiaire
Jalfrezi de Légumes
206 kcal
4g
35 min
Facile
Seiche à la Plancha
264 kcal
33g
25 min
Facile
Verduras a la Plancha
223 kcal
6g
25 min
Facile
Masala Peanuts
815 kcal
19g
25 min
Facile
Phad Thua Ngow (Sauté de pousses de soja)
360 kcal
13g
25 min
Facile
Chips de banane
223 kcal
1g
25 min
Facile
Concombre mariné à la vietnamienne
103 kcal
3g
20 min
Facile
Germes de soja sautés à l'ail
160 kcal
7g
15 min
Facile
Salade de Menthe Fraîche à la Vietnamienne
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables