Facile
Crevettes au piment
234 kcal
29g
20 min
Recettes sans lactose anti-cholestérol en moins de 45 min
509 recettes
Facile
Crevettes froides à la chinoise
222 kcal
34g
20 min
Facile
Sauté de tofu aux épinards
356 kcal
21g
25 min
Facile
Tofu à la moutarde
254 kcal
17g
25 min
Facile
Rasam
166 kcal
5g
45 min
Intermédiaire
Poulet Kung Pao
427 kcal
32g
30 min
Facile
Pain pita farci à l'agneau
709 kcal
31g
25 min
Intermédiaire
Yangnyeom Gejang
575 kcal
55g
45 min
Facile
Myeolchi-bokkeum (Anchois secs glacés)
269 kcal
12g
15 min
Facile
Tofu sauté aux tomates
316 kcal
22g
30 min
Facile
Tofu sauté aux haricots noirs et haricots verts
286 kcal
18g
35 min
Facile
Kofta sucrée aux dattes et fruits secs
510 kcal
11g
30 min
Facile
Salade d'orange à la cannelle
134 kcal
2g
15 min
Facile
Frutos secos confits
658 kcal
12g
30 min
Facile
Chou sauté à l'ail
139 kcal
2g
15 min
Facile
Poulet au gingembre
310 kcal
32g
25 min
Facile
Yaki Tofu grillé à la Japonaise
353 kcal
21g
35 min
Facile
Mélange de noix au sirop d'érable et paprika fumé
746 kcal
15g
20 min
Intermédiaire
Bœuf aux pois mange-tout
346 kcal
24g
30 min
Facile
Bouchées de poulet marinées
256 kcal
22g
25 min
Intermédiaire
Poulet à la moutarde façon chinoise
302 kcal
33g
30 min
Facile
Poulet à la sauce d'huître
340 kcal
32g
25 min
Facile
Galette de pois chiches aux herbes
613 kcal
28g
30 min
Facile
Pita et houmous onctueux
884 kcal
33g
20 min
Explorer aussi
Recettes sans lactose adaptées au diabète en moins de 45 minRecettes sans lactose cardiovasculaires en moins de 45 minRecettes sans lactose adaptées à l'insuffisance rénale en moins de 45 minRecettes sans lactose anti-hypertension en moins de 45 minRecettes sans lactose anti-inflammatoires en moins de 45 min