Facile
Calmars Frits à la Portugaise
545 kcal
25g
30 min
Recettes pescatariennes anti-inflammatoires rapides
103 recettes
Intermédiaire
Peixe Grelhado à la portugaise
863 kcal
109g
30 min
Facile
Bocadillo de Calamares
723 kcal
46g
25 min
Facile
Saumon au four
297 kcal
32g
25 min
Facile
Salade de Fruits Frais
181 kcal
2g
20 min
Intermédiaire
Saumon Teriyaki
362 kcal
34g
25 min
Intermédiaire
Noix de Saint-Jacques poêlées
380 kcal
51g
15 min
Facile
Man'oushe au Zaatar
535 kcal
10g
13 min
Facile
Câpres marinées
11 kcal
1g
20 min
Facile
Brik à l'œuf
378 kcal
22g
20 min
Facile
Galette de maïs (Harcha de maïs)
679 kcal
11g
25 min
Facile
Ceviche de Bar au Citron Vert
262 kcal
32g
20 min
Facile
Tartinade de pois chiches à l'américaine
572 kcal
24g
15 min
Facile
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
Facile
Cabillaud au four au citron et croûte de pain
312 kcal
29g
25 min
Facile
Pâté de sardines à la portugaise
349 kcal
15g
25 min
Facile
Salada de Atum
772 kcal
52g
25 min
Facile
Vinagrete de Atum
360 kcal
28g
15 min
Facile
Atún a la Plancha
379 kcal
35g
15 min
Facile
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Intermédiaire
Calamares a la Romana
415 kcal
25g
30 min
Facile
Calamar a la Andaluza
769 kcal
35g
25 min
Intermédiaire
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Facile
Cigalas a la Plancha
347 kcal
43g
15 min