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Recettes paléo contre l'ostéoporose
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Facile
Sardines grillées
600 kcal
59g
21 min
Intermédiaire
Gulasch au Bœuf et Paprika
656 kcal
45g
175 min
Intermédiaire
Cheonggukjang
458 kcal
16g
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Pois chiches rôtis à l'origan et au citron
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21g
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Cicoria à l'ail et au vinaigre
182 kcal
5g
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Ghormeh Sabzi
822 kcal
44g
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Salade de tomates
144 kcal
1g
15 min
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Croquettes de Bacalhau
1157 kcal
87g
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Dourada Grelhada
863 kcal
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Salade d'haricots blancs à l'italienne
300 kcal
10g
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Makrele Grillée
601 kcal
41g
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Soupe de Poisson
609 kcal
76g
75 min
Intermédiaire
Ropa Vieja
658 kcal
44g
200 min
Facile
Frijoles refritos
526 kcal
26g
95 min
Intermédiaire
Pescado a la Plancha
484 kcal
64g
30 min
Facile
Tacos de Jicama aux Crevettes
426 kcal
24g
25 min
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Haricots verts à la tunisienne (Marqa)
683 kcal
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Facile
Poulet au Paprika
754 kcal
58g
65 min
Intermédiaire
Caldeirada de Peixe
811 kcal
78g
70 min
Intermédiaire
Carne de Porco à Alentejana
847 kcal
45g
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Intermédiaire
Carne de Vaca à Alentejana
730 kcal
59g
65 min
Facile
Peito de Frango com Pimentos
372 kcal
34g
40 min
Intermédiaire
Peixe Grelhado à la portugaise
863 kcal
109g
30 min
Facile
Bandeja de Verduras au Paprika Fumé
644 kcal
25g
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables