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Recettes portugaises paléo contre l'ostéoporose
36 recettes
Intermédiaire
Bacalhau à Rabo de Galo
1211 kcal
134g
65 min
Facile
Camarões à la Guilho
366 kcal
25g
15 min
Intermédiaire
Carne Assada
1144 kcal
67g
170 min
Facile
Chanfana
1211 kcal
105g
200 min
Intermédiaire
Lulas Recheadas
544 kcal
45g
90 min
Intermédiaire
Peixe à Brás
869 kcal
92g
60 min
Intermédiaire
Grão de Bico com Carne
1047 kcal
67g
110 min
Intermédiaire
Bacalhau à Lagareiro
1331 kcal
130g
65 min
Intermédiaire
Croquettes de Bacalhau
1157 kcal
87g
60 min
Facile
Dourada Grelhada
863 kcal
109g
30 min
Intermédiaire
Caldeirada de Peixe
811 kcal
78g
70 min
Intermédiaire
Carne de Porco à Alentejana
847 kcal
45g
50 min
Intermédiaire
Carne de Vaca à Alentejana
730 kcal
59g
65 min
Facile
Peito de Frango com Pimentos
372 kcal
34g
40 min
Intermédiaire
Peixe Grelhado à la portugaise
863 kcal
109g
30 min
Facile
Almeirão com Feijão
520 kcal
24g
40 min
Intermédiaire
Bacalhau à Brás
1693 kcal
109g
60 min
Facile
Caldo Verde
482 kcal
16g
60 min
Facile
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
Intermédiaire
Cataplana de Marisco
614 kcal
67g
55 min
Facile
Cachaço de Porco
948 kcal
61g
140 min
Intermédiaire
Feijão Verde com Carne
767 kcal
51g
110 min
Intermédiaire
Frango de Churrasco
792 kcal
98g
65 min
Intermédiaire
Pastéis de Bacalhau
1121 kcal
88g
60 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables