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Recettes paléo contre l'ostéoporose
296 recettes
Intermédiaire
Shabu Shabu au Bœuf
670 kcal
62g
60 min
Facile
Doenjang Jjigae
369 kcal
16g
40 min
Intermédiaire
Gyeran-jjim
204 kcal
17g
25 min
Intermédiaire
Sardines à la menthe
480 kcal
40g
26 min
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Sauce Tahini au Citron
202 kcal
6g
10 min
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Mero al Horno
706 kcal
62g
65 min
Facile
Pechuga de Pavo al Horno
476 kcal
51g
60 min
Intermédiaire
Pescadillas à la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Intermédiaire
Bar en croûte de sel à l'espagnole
151 kcal
27g
55 min
Facile
Pez Espada a la Parrilla
417 kcal
38g
25 min
Facile
Pinchos Morunos
662 kcal
41g
30 min
Intermédiaire
Pulardas al Horno
1190 kcal
101g
105 min
Facile
Salmón a la Plancha
598 kcal
52g
18 min
Facile
Sardinas a la Plancha
632 kcal
59g
16 min
Facile
Sardinas Asadas
554 kcal
59g
18 min
Facile
Soupe de pois chiches à l'espagnole
735 kcal
40g
60 min
Facile
Bouilli de Bœuf Traditionnel
1328 kcal
112g
210 min
Facile
Poireaux vinaigrette
370 kcal
10g
35 min
Intermédiaire
Tortilla de Acelgas
422 kcal
13g
50 min
Intermédiaire
Tortilla de Espinacas
584 kcal
15g
55 min
Facile
Cacahuètes grillées au sel
623 kcal
23g
20 min
Intermédiaire
Soupe Tom Yum aux Crevettes
198 kcal
23g
30 min
Intermédiaire
Tartare de Daurade à la Thaïlandaise
178 kcal
20g
20 min
Intermédiaire
Tom Yum Talay
250 kcal
39g
35 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables