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Recettes paléo contre l'ostéoporose
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Salade de thon à la maghrébine
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Salade Méchouia
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Tagine de viande hachée aux œufs
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Ceviche de Bar au Citron Vert
262 kcal
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Almeirão com Feijão
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482 kcal
16g
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Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
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Cataplana de Marisco
614 kcal
67g
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Cachaço de Porco
948 kcal
61g
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Feijão Verde com Carne
767 kcal
51g
110 min
Intermédiaire
Frango de Churrasco
792 kcal
98g
65 min
Intermédiaire
Pastéis de Bacalhau
1121 kcal
88g
60 min
Facile
Pêche au thon
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15g
20 min
Facile
Perna de Frango Assada
758 kcal
39g
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Polvo à Lagareiro
944 kcal
44g
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Intermédiaire
Poulet Piri-Piri
855 kcal
69g
65 min
Facile
Salada de Bacalhau
1048 kcal
104g
50 min
Facile
Salada de Grão de Bico
954 kcal
94g
35 min
Intermédiaire
Salada de Polvo
463 kcal
41g
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables