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Recettes contre l'ostéoporose riches en protéines
978 recettes
Facile
Frijoles Charros
678 kcal
41g
110 min
Intermédiaire
Gorditas au Porc et Piment
1608 kcal
87g
130 min
Facile
Mini Tacos au Bœuf et Citron Vert
527 kcal
31g
35 min
Intermédiaire
Mole Amarillo au Poulet
562 kcal
40g
75 min
Intermédiaire
Mole de Olla
652 kcal
48g
150 min
Intermédiaire
Clam Bake à la Marmite
1342 kcal
101g
60 min
Intermédiaire
Mole Verde de Poulet
1067 kcal
76g
90 min
Facile
Huevos Rancheros
897 kcal
41g
35 min
Intermédiaire
Oilachiles de Bœuf
538 kcal
42g
140 min
Facile
Pasta Mexicaine
1165 kcal
65g
45 min
Intermédiaire
Pescado al Horno
529 kcal
79g
45 min
Facile
Pescado Frito
1588 kcal
142g
30 min
Facile
Pili Pili de Poulet à la Mexicaine
486 kcal
37g
40 min
Intermédiaire
Pipían Verde
837 kcal
55g
70 min
Intermédiaire
Pozole Blanco
720 kcal
66g
150 min
Intermédiaire
Pozole Rouge de Porc
893 kcal
36g
190 min
Facile
Quesadillas de Chorizo au Cheddar
841 kcal
34g
25 min
Facile
Quesadillas au Poulet et Cheddar
809 kcal
43g
35 min
Facile
Frito Pie
871 kcal
62g
60 min
Intermédiaire
Bistecca al Barbecue
1799 kcal
146g
25 min
Intermédiaire
Bœuf à la Parmigiana
989 kcal
60g
60 min
Facile
Riz aux Frijoles
946 kcal
46g
40 min
Facile
Salteado de Crevettes
271 kcal
32g
25 min
Intermédiaire
Sopes au Poulet
1483 kcal
60g
70 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables