Intermédiaire
Bar en croûte de sel à l'espagnole
151 kcal
27g
55 min
Recettes méditerranéennes à moins de 300 kcal
467 recettes
Les recettes méditerranéennes peuvent être légères et savoureuses. Avec des plats comme la Salade d'oranges aux olives noires (256 kcal) et le Muhallebi (299 kcal), il est facile de se régaler sans dépasser les 300 kcal.
Intermédiaire
Kimchi de chou chinois traditionnel
129 kcal
4g
60 min
Facile
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Facile
Pimientos a la Parrilla
141 kcal
4g
15 min
Intermédiaire
Piononos de Santa Fe
211 kcal
6g
60 min
Facile
Salade de maïs à l'espagnole
265 kcal
5g
15 min
Facile
Salade de poivrons rôtis à l'espagnole
187 kcal
2g
60 min
Facile
Sangría
245 kcal
1g
15 min
Facile
Sauce tomate maison
163 kcal
3g
60 min
Facile
Pommes de terre à la vapeur
160 kcal
4g
35 min
Facile
Chou mariné à la vietnamienne
102 kcal
2g
30 min
Facile
Gelée de Citronnelle
97 kcal
0g
25 min
Facile
Laab Gai
249 kcal
27g
25 min
Facile
Piments marinés à la thaïlandaise
49 kcal
1g
15 min
Intermédiaire
Pla Kapong Neung Manao
291 kcal
50g
35 min
Intermédiaire
Pla Muek Yang
210 kcal
31g
33 min
Facile
Piments longs frits
113 kcal
2g
15 min
Intermédiaire
Rouleaux de printemps thaïlandais
252 kcal
14g
55 min
Facile
Salade de cacahuètes et crevettes à la thaïlandaise
237 kcal
25g
25 min
Facile
Salade de coriandre fraîche
87 kcal
3g
12 min
Intermédiaire
Salade de papaye verte (Som Tum)
188 kcal
5g
25 min
Intermédiaire
Sauce de poisson (Nam Pla)
68 kcal
9g
40 min
Facile
Miyeok-muk (Gelée de Wakame)
69 kcal
2g
30 min
Facile
Mu-choo (Salade de radis coréen)
87 kcal
2g
15 min