Facile
Baechu-namul (Salade de chou chinois blanchi)
67 kcal
2g
20 min
Recettes méditerranéennes à moins de 300 kcal
467 recettes
Les recettes méditerranéennes peuvent être légères et savoureuses. Avec des plats comme la Salade d'oranges aux olives noires (256 kcal) et le Muhallebi (299 kcal), il est facile de se régaler sans dépasser les 300 kcal.
Facile
Yudofu
185 kcal
19g
25 min
Facile
Rondelles d'oignon croustillantes aux épices d'Orient
254 kcal
5g
35 min
Facile
Salade de laitue et olives à la menthe
173 kcal
1g
15 min
Facile
Brochettes de Poulet au Gochujang
232 kcal
29g
25 min
Facile
Cheongyang Gochujang
108 kcal
2g
25 min
Intermédiaire
Bungeoppang
253 kcal
7g
30 min
Intermédiaire
Chonggak-kimchi de Radis
261 kcal
12g
55 min
Facile
Chwinamul
131 kcal
6g
20 min
Facile
Crevettes au Miel et à l'Ail façon Coréenne
281 kcal
26g
25 min
Facile
Choi Sum Assaisonné à la Coréenne
146 kcal
5g
15 min
Intermédiaire
Doraji-namul (Racines de campanule sautées)
144 kcal
2g
30 min
Facile
Dallae-jangajji (Ciboulette sauvage marinée)
158 kcal
5g
25 min
Facile
Gamja-jorim
270 kcal
4g
35 min
Intermédiaire
Gyeran-jjim
204 kcal
17g
25 min
Intermédiaire
Gyeran-mari
218 kcal
13g
20 min
Facile
Hobak Jeon
212 kcal
7g
25 min
Facile
Salade d'herbes fraîches à la grenade
165 kcal
2g
20 min
Facile
Salade d'oranges aux olives noires
256 kcal
2g
15 min
Facile
Salade de poivrons marinés à l'ail et au cumin
194 kcal
2g
50 min
Facile
Salade de tomate et oignon rouge au persil
153 kcal
2g
15 min
Facile
Sauce Tahini au Citron
202 kcal
6g
10 min
Facile
Pains à l'ail
284 kcal
3g
20 min
Facile
Pale de Sésame
292 kcal
5g
27 min