Facile
Tomates rôties à l'anglaise
77 kcal
0g
35 min
Recettes méditerranéennes à moins de 300 kcal
467 recettes
Les recettes méditerranéennes peuvent être légères et savoureuses. Avec des plats comme la Salade d'oranges aux olives noires (256 kcal) et le Muhallebi (299 kcal), il est facile de se régaler sans dépasser les 300 kcal.
Facile
Bok choy sauté à l'ail
111 kcal
2g
15 min
Facile
Brochettes de tofu épicé au cumin
234 kcal
18g
30 min
Facile
Chou-fleur sauté au soja et piment
143 kcal
4g
25 min
Facile
Chou frisé sauté à l'ail et au piment
270 kcal
9g
15 min
Facile
Crème de mangue à la chinoise
278 kcal
4g
35 min
Facile
Crevettes à l'orange
274 kcal
31g
25 min
Facile
Édulcoré de maïs
161 kcal
6g
25 min
Facile
Fenouil sauté au wok et poivre du Sichuan
112 kcal
2g
20 min
Facile
Fèves de soja sautées à l'ail et piment
247 kcal
16g
18 min
Facile
Oignons nouveaux marinés au soja et sésame
104 kcal
2g
15 min
Facile
Poireaux sautés à la chinoise
168 kcal
3g
25 min
Facile
Poivrons sautés au wok
131 kcal
2g
25 min
Intermédiaire
Pommes de terre sautées au poivre du Sichuan
258 kcal
4g
25 min
Facile
Riz au jasmin
263 kcal
5g
20 min
Intermédiaire
Rouleaux de printemps aux crevettes
236 kcal
13g
50 min
Facile
Salade de courgettes à la chinoise
97 kcal
4g
20 min
Facile
Salade de vermicelles de riz à la chinoise
292 kcal
7g
25 min
Facile
Tofu sauté aux poivrons
269 kcal
17g
35 min
Facile
Tofu à la sauce de soja
286 kcal
17g
25 min
Facile
Carottes glacées
151 kcal
2g
40 min
Facile
Chakchouka aux Poivrons et Œufs
300 kcal
11g
45 min
Facile
Confit d'oignons
171 kcal
2g
60 min
Facile
Œufs de mille ans au gingembre et soja
203 kcal
15g
15 min