Recettes méditerranéennes express

Les recettes méditerranéennes express apportent du soleil dans ton assiette. Savoure la Tartinade de pois chiches à l'américaine ou la Salade d'oranges aux olives noires. Des plats rapides et délicieux à préparer.

Intermédiaire

Dalgona Traditionnel

200 kcal

0g

10 min

Facile

Sangchu Geotjeori

102 kcal

3g

15 min

Facile

Graines de sésame torréfiées au sel

62 kcal

2g

13 min

Facile

Pan con Tomate

238 kcal

5g

15 min

Facile

Kai Jeow

571 kcal

10g

10 min

Facile

Basilic thaï sauté à l'ail et piment

173 kcal

3g

13 min

Facile

Ciboulette hachée à la vietnamienne (Mỡ Hành)

237 kcal

1g

7 min

Facile

Salade de soja croquante à l'ail

136 kcal

8g

12 min

Facile

Brocoli à la vapeur

120 kcal

6g

13 min

Facile

Milkshake à la Fraise

353 kcal

9g

5 min

Facile

Salade Caprese

303 kcal

13g

15 min

Facile

Sauce Ranch aux Herbes Fraîches

177 kcal

3g

15 min

Facile

Sauce Tartare

497 kcal

3g

15 min

Intermédiaire

Noix de Saint-Jacques poêlées

380 kcal

51g

15 min

Facile

Miel en nid d'abeille

318 kcal

1g

15 min

Facile

Sauce à la menthe traditionnelle

23 kcal

0g

10 min

Facile

Yaourt à la menthe

172 kcal

3g

10 min

Facile

Man'oushe au Zaatar

535 kcal

10g

13 min

Facile

Sandwich au fromage grillé

889 kcal

30g

15 min

Facile

Salade de thon à la maghrébine

272 kcal

15g

15 min

Facile

Pico de Gallo

42 kcal

2g

15 min

Facile

Azeitonas Temperadas

377 kcal

2g

15 min

Facile

Tartinade de pois chiches à l'américaine

572 kcal

24g

15 min

Facile

Pimentos de Padrón

140 kcal

4g

10 min