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Recettes méditerranéennes adaptées au diabète rapides
452 recettes
Facile
Galette de maïs (Harcha de maïs)
679 kcal
11g
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Intermédiaire
Crab Cakes Classiques
506 kcal
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Facile
Kinpira Gobo
136 kcal
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Pane de poisson frit
756 kcal
48g
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Salade de thon à la maghrébine
272 kcal
15g
15 min
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Ceviche de Bar au Citron Vert
262 kcal
32g
20 min
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Pico de Gallo
42 kcal
2g
15 min
Facile
Azeitonas Temperadas
377 kcal
2g
15 min
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Tartinade de pois chiches à l'américaine
572 kcal
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Camarão à Guilho
395 kcal
30g
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Jeotgal de Crevettes
248 kcal
27g
20 min
Facile
Cabillaud au four au citron et croûte de pain
312 kcal
29g
25 min
Facile
Pimentos de Padrón
140 kcal
4g
10 min
Facile
Queijo Fresco com Ervas
449 kcal
18g
10 min
Facile
Salada de Tomate
125 kcal
1g
10 min
Facile
Salada de Atum
772 kcal
52g
25 min
Facile
Vinagrete de Atum
360 kcal
28g
15 min
Facile
Aceitunas Marinadas
358 kcal
2g
20 min
Facile
Atún a la Plancha
379 kcal
35g
15 min
Facile
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Facile
Céleri sauté à l'ail et poivre du Sichuan
111 kcal
1g
20 min
Facile
Bocadillo au Jambon Serrano et Tomate
412 kcal
20g
12 min
Intermédiaire
Calamares a la Romana
415 kcal
25g
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Camarones a la Plancha
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables