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Recettes méditerranéennes anti-cholestérol rapides
340 recettes
Facile
Riz blanc à la lime et coriandre
347 kcal
6g
28 min
Facile
Salsa de piña
101 kcal
1g
15 min
Facile
Salsa fresca
43 kcal
2g
15 min
Facile
Salsa roja traditionnelle
102 kcal
3g
20 min
Facile
Salade de macaronis
664 kcal
13g
25 min
Facile
Tacos de Camaron
768 kcal
38g
30 min
Facile
Tacos de légumes grillés
589 kcal
11g
25 min
Facile
Tapenade Noire Traditionnelle
163 kcal
2g
15 min
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Tartare de saumon au couteau
340 kcal
33g
20 min
Facile
Tacos de Rascasse
621 kcal
37g
30 min
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Boulgour aux noix
410 kcal
10g
30 min
Facile
Chiche Kebab d'Agneau au Grill
653 kcal
48g
30 min
Facile
Fèves de mer à l'ail
273 kcal
15g
25 min
Facile
Fèves à la menthe et à l'ail
268 kcal
12g
20 min
Facile
Hummus Traditionnel
657 kcal
25g
15 min
Facile
Plateau de Légumes Croquants
160 kcal
5g
25 min
Facile
Salade de pamplemousse chinois et crevettes
247 kcal
18g
30 min
Facile
Tofu sauté aux cinq-épices
276 kcal
17g
30 min
Intermédiaire
Tofu soyeux sauté
383 kcal
16g
25 min
Facile
Cébette vinaigrette
168 kcal
1g
18 min
Intermédiaire
Mousse au thé vert Matcha
280 kcal
8g
30 min
Facile
Bruschetta con Acciughe
407 kcal
19g
15 min
Facile
Bakaliaros (Beignets Sucrés Traditionnels)
654 kcal
14g
30 min
Facile
Céleri-rave à la vinaigrette grecque
168 kcal
2g
20 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables