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Recettes keto contre l'ostéoporose
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Bourride Provençale
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Intermédiaire
Brandade de Morue
877 kcal
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Brochettes de bœuf au thym et légumes
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Brochettes de poulet au thym et citron
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Caille aux cèpes
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Carpaccio de Bœuf au Parmesan
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Cassolette de fruits de mer à la crème
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Château de porc aux champignons
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Cônes de Parmesan au Fromage Frais
305 kcal
21g
30 min
Intermédiaire
Confit de canard traditionnel
2813 kcal
68g
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Œufs de mille ans au gingembre et soja
203 kcal
15g
15 min
Facile
Chicorée Sauté
180 kcal
5g
35 min
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Cœurs d'artichauts grillés
253 kcal
8g
35 min
Intermédiaire
Chardons à l'huile
611 kcal
2g
90 min
Facile
Crevettes Gratinées à l'Italienne
399 kcal
34g
25 min
Facile
Escarole sautée à l'ail
153 kcal
6g
25 min
Intermédiaire
Œufs brouillés à la truffe noire
365 kcal
20g
20 min
Facile
Omelette Italienne
582 kcal
38g
25 min
Facile
Poisson en papillote
832 kcal
111g
40 min
Facile
Poisson au vin blanc
306 kcal
29g
25 min
Facile
Poisson avec sauce verte
384 kcal
33g
30 min
Facile
Escalope de poulet au citron
388 kcal
35g
25 min
Facile
Poulet au Tomate
540 kcal
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables