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Recettes anti-hypertension riches en protéines
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Sardinhas Assadas
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Salada de Atum
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Tremoços (Graines de Lupin)
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Facile
Carne de Cerdo con Salsa
694 kcal
44g
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Cazón en Adobo
384 kcal
31g
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Intermédiaire
Canard rôti au thym et à l'ail
809 kcal
114g
80 min
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Chuletón de Buey
1322 kcal
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Cigalas a la Plancha
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Jjolmyeon
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Chapon rôti au beurre et herbes
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Cordero Asado
1171 kcal
83g
130 min
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Empanadas au Bœuf et Paprika Fumé
1107 kcal
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Empanadas au Boeuf et Poivrons
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Cordero al Romero
861 kcal
67g
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Facile
Ensalada de Pollo
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30g
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Escudella i Carn d'Olla
1714 kcal
96g
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables