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Féculents végétariens en moins de 45 min

77 recettes

Prépare des féculents végétariens en un rien de temps. Les Pommes de terre à la vapeur (160 kcal) sont rapides et savoureuses. Opte aussi pour la Focaccia Traditionnelle au Romarin (387 kcal) ou le Pain Lavash (339 kcal) pour varier les plaisirs.

Pommes de terre écrasées au beurre salé
Facile

Pommes de terre écrasées au beurre salé

306 kcal
5g
35 min
Pommes de terre sautées
Facile

Pommes de terre sautées

287 kcal
4g
40 min
Tortillas de patate douce
Facile

Tortillas de patate douce

313 kcal
7g
45 min
Riz frit à l'américaine
Facile

Riz frit à l'américaine

734 kcal
18g
25 min
Sauce béchamel traditionnelle
Facile

Sauce béchamel traditionnelle

219 kcal
6g
20 min
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Types de plat

  • Plats complets
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Régimes

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  • keto
  • paléo
  • low carb
  • méditerranéennes
  • pescatariennes

Difficulté

  • faciles
  • de difficulté moyenne

Temps de préparation

  • express
  • rapides
  • en moins de 45 min

Nutrition

  • légères
  • riches en protéines
  • à moins de 300 kcal

Caractéristiques

  • batch cooking
  • congélables

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