Intermédiaire
Mantou : Brioche à la vapeur
505 kcal
12g
35 min
Féculents sans lactose en moins de 45 min
39 recettes
Satisfais tes envies de féculents sans lactose avec des recettes rapides. Les frites de patate douce au four (297 kcal) et le riz à la tomate à l'espagnole (420 kcal) se préparent en moins de 45 minutes. Fais le plein de saveurs avec ces plats simples et gourmands.
Facile
Nouilles au sésame et concombre
429 kcal
13g
20 min
Facile
Riz au jasmin
263 kcal
5g
20 min
Facile
Riz au sésame
392 kcal
7g
25 min
Facile
Riz sauté aux noix
560 kcal
10g
35 min
Facile
Focaccia aux herbes
393 kcal
8g
45 min
Intermédiaire
Pain Lavash
339 kcal
8g
35 min
Facile
Riz aux petits pois à l'orientale
658 kcal
14g
30 min
Facile
Patatas Alioli
635 kcal
6g
35 min
Facile
Pommes de terre à la vapeur
160 kcal
4g
35 min
Intermédiaire
Pitas chauds maison
516 kcal
12g
25 min
Intermédiaire
Fougasse aux olives
654 kcal
13g
40 min
Facile
Mame Gohan
304 kcal
7g
40 min
Facile
Riz à la mexicaine
417 kcal
9g
35 min
Facile
Riz au citron vert et coriandre
374 kcal
8g
30 min
Facile
Riz blanc à la lime et coriandre
347 kcal
6g
28 min
Facile
Tortillas de Maïs
453 kcal
11g
35 min
Facile
Boulgour aux noix
410 kcal
10g
30 min
Facile
Erdäpfelsalat
356 kcal
5g
45 min
Intermédiaire
Bún tươi
515 kcal
8g
45 min
Facile
Boulgour à la tomate
383 kcal
9g
35 min
Intermédiaire
Pains pitas maison
344 kcal
8g
35 min
Facile
Riz à la menthe
359 kcal
6g
30 min
Facile
Riz aux olives à la grecque
445 kcal
7g
35 min