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Féculents pescatariens en moins de 45 min

77 recettes

Les féculents pescatariens en moins de 45 min, c'est l'idéal pour un repas rapide. Teste les pains de maïs croustillants ou la purée de pommes de terre à l'ancienne, simples et savoureux.

Pommes de terre écrasées au beurre salé
Facile

Pommes de terre écrasées au beurre salé

306 kcal
5g
35 min
Pommes de terre sautées
Facile

Pommes de terre sautées

287 kcal
4g
40 min
Tortillas de patate douce
Facile

Tortillas de patate douce

313 kcal
7g
45 min
Riz frit à l'américaine
Facile

Riz frit à l'américaine

734 kcal
18g
25 min
Sauce béchamel traditionnelle
Facile

Sauce béchamel traditionnelle

219 kcal
6g
20 min
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Types de plat

  • Plats complets
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Régimes

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  • sans lactose
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  • casher
  • keto
  • paléo
  • low carb
  • méditerranéennes
  • pescatariennes

Difficulté

  • faciles
  • de difficulté moyenne

Temps de préparation

  • express
  • rapides
  • en moins de 45 min

Nutrition

  • légères
  • riches en protéines
  • à moins de 300 kcal

Caractéristiques

  • batch cooking
  • congélables

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