Facile
Nasu Nibitashi
232 kcal
6g
30 min
Recettes faciles à moins de 300 kcal
400 recettes
400 recettes faciles à préparer et à moins de 300 kcal. Savoure un yaourt à la menthe léger à 172 kcal ou une salade de tomate et oignon rouge au persil à 153 kcal. Chaque plat combine simplicité et légèreté.
Facile
Bhaji de pommes de terre
273 kcal
5g
40 min
Facile
Nasubito no Shiraae
117 kcal
6g
25 min
Facile
Oshinko au Radis
138 kcal
1g
25 min
Facile
Salade de Concombre Japonaise (Sunomono)
78 kcal
1g
15 min
Facile
Salade d'Algues Wakame au Sésame
71 kcal
1g
15 min
Facile
Salade de Daikon au Sésame
109 kcal
5g
20 min
Facile
Salade de Mizuna au Sésame
81 kcal
2g
15 min
Facile
Salade de Tofu à la Japonaise
259 kcal
18g
20 min
Facile
Salade de Tofu Soyeux à la Japonaise
223 kcal
16g
15 min
Facile
Salade de Shiso
59 kcal
1g
10 min
Facile
Soupe Miso aux Algues et Tofu Soyeux
89 kcal
10g
20 min
Facile
Takuan Maison
111 kcal
2g
25 min
Facile
Salade de Wakame au Concombre
85 kcal
2g
15 min
Facile
Yaki Dofu
275 kcal
17g
35 min
Facile
Yaki Imo
291 kcal
6g
65 min
Facile
Yasai Itame
136 kcal
3g
20 min
Facile
Baechu-namul (Salade de chou chinois blanchi)
67 kcal
2g
20 min
Facile
Yudofu
185 kcal
19g
25 min
Facile
Rondelles d'oignon croustillantes aux épices d'Orient
254 kcal
5g
35 min
Facile
Salade de laitue et olives à la menthe
173 kcal
1g
15 min
Facile
Brochettes de Poulet au Gochujang
232 kcal
29g
25 min
Facile
Cheongyang Gochujang
108 kcal
2g
25 min
Facile
Chwinamul
131 kcal
6g
20 min