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Recettes portugaises méditerranéennes contre l'ostéoporose
71 recettes
Intermédiaire
Arroz doce
528 kcal
16g
55 min
Intermédiaire
Bacalhau à Brás
1693 kcal
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137g
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625 kcal
10g
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687 kcal
10g
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477 kcal
13g
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8g
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Bolo de Milho
406 kcal
8g
60 min
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Bolo de nozes
493 kcal
10g
65 min
Intermédiaire
Bolo Rei
588 kcal
12g
75 min
Facile
Bolo de Cenoura
638 kcal
9g
65 min
Facile
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
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Mousse de maracujá
440 kcal
9g
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Pãezinhos de Queijo
1116 kcal
22g
45 min
Intermédiaire
Pastéis de Bacalhau
1121 kcal
88g
60 min
Intermédiaire
Pasteis de Nata
730 kcal
19g
50 min
Intermédiaire
Pataniscas de Batata
594 kcal
73g
60 min
Intermédiaire
Massada de Peixe
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38g
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Peito de Frango à Cerveja
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Pâté de sardines à la portugaise
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables